Tu cuerpo está haciendo magia: está creando una vida. Es normal que durante estos nueve meses notes cambios increíbles, y uno de los que más preocupa a mis pacientes son las estrías.
Como enfermera y especialista en piel, quiero darte un mensaje de calma: las estrías son marcas de vida, no un fracaso estético. Aparecen porque tu piel se está estirando para acomodar a tu bebé. Sin embargo, sé que quieres prevenirlas y cuidarte, y por eso he preparado esta guía para ti, con honestidad y cariño.
¿Por qué salen las estrías durante el embarazo?
Imagina que tu piel es una goma elástica. Durante el embarazo, especialmente en el abdomen, el pecho y las caderas, esa «goma» se estira mucho y muy rápido. Si supera su límite de elasticidad, las fibras internas (colágeno y elastina) se rompen. Esa rotura es la estría.
Pero no solo es cuestión de cuánto crece la barriga, hay dos «culpables» más:
- El cóctel hormonal: Hormonas como la relaxina y el cortisol aumentan durante la gestación y pueden debilitar las fibras de la piel, haciéndola más propensa a romperse.
- La genética: Si tu madre o hermanas tuvieron estrías, es probable que tú tengas predisposición. Y aquí quiero ser clara: no es culpa tuya.
Al principio las verás rojas o moradas. ¡Esa es la fase inflamatoria! Significa que hay riego sanguíneo y, aunque asusten, son las más fáciles de recuperar después del parto.
La señal de alarma: «Me pica la barriga»
Esto es algo que siempre aviso en consulta. Si sientes picor en la barriga o los pechos, hidrata inmediatamente.
El picor suele ser la antesala de la estría. Es la forma que tiene tu piel de gritarte: «¡No doy más de sí, necesito agua y elasticidad!». No te rasques (puedes dañar más el tejido), mejor aplica una buena capa de crema o aceite con un masaje suave.
Consejos de enfermera para prevenirlas (Lo que SÍ funciona)
Aunque la genética manda, podemos ponerle las cosas difíciles a las estrías. Durante el embarazo, tu objetivo no es tratar, es prevenir y mimar:
- Hidratación extrema: No basta con echarse crema rápido. Dedícate 5 minutos mañana y noche. Busca ingredientes seguros como Aceite de Almendras dulces, Rosa Mosqueta o Centella Asiática.
- Hidratación interna: Bebe agua. Una piel hidratada desde dentro es más elástica.
- Control de peso saludable: Ganar peso es necesario y sano, pero los picos bruscos (engordar mucho en muy poco tiempo) son los que rompen la piel.
- Alimentación: Come alimentos ricos en Vitamina C (kiwi, naranja) y E (nueces), fundamentales para fabricar colágeno.
«Ya me han salido… ¿Qué hago ahora?»
Aquí es donde entra mi responsabilidad como sanitaria. Si te han salido estrías estando embarazada: NO HAGAS NADA AGRESIVO AHORA.
- Prohibido: No uses cremas con Retinol (Retinoides) ni te sometas a láseres o peelings químicos fuertes. Todo lo que te pongas puede llegar al bebé.
- Permitido: Sigue hidratando mucho con aceites naturales para calmar la inflamación y evitar que vayan a más.
Disfruta de tu embarazo. De tu piel nos encargaremos nosotras cuando tengas a tu bebé en brazos.
La solución Postparto: Recupera tu piel con el Método StriaCare
Una vez que hayas dado a luz y pasado la cuarentena, en mi consulta especializada en el tratamiento de estrías en San José de la Rinconada (Sevilla), podemos empezar a trabajar.
Como esas estrías suelen ser rojas (recientes), responden maravillosamente a mi tratamiento de Micropuntura (Inducción de Colágeno).
- Estimulamos la piel para que se regenere sola desde dentro.
- Sin tintas ni camuflajes que tapen el problema.
- Tratamos la flacidez del abdomen que suele quedar tras el parto.
Es un momento para ti, para reconectar con tu cuerpo y devolverle la firmeza y la uniformidad.
Preguntas frecuentes de futuras mamás
¿El aceite de almendras sirve de verdad?
Sí, es fantástico porque es muy emoliente y seguro para el bebé. Mantiene la humedad en la piel y mejora la elasticidad. Úsalo sin miedo.
¿Se irán solas después del parto?
Las estrías cambiarán. Pasarán de rojo a blanco/nacarado. Se difuminarán un poco, pero no desaparecen solas porque la piel está rota. Para borrarlas visualmente, necesitarás ayuda profesional (como la micropuntura).
¿Cuándo puedo ir a tu consulta tras dar a luz?
Generalmente esperamos a que pase la cuarentena o a que tengas el alta médica. Si estás dando el pecho, el tratamiento de micropuntura es compatible, pero siempre valoraremos tu caso de forma personalizada.
Céntrate ahora en lo importante. Y si después del parto quieres que te ayude a recuperar la confianza en tu abdomen o pecho, estaré esperándote.
